考生站在弧形起跑线后，采用站立式起跑，发令后，从起跑线出发，起跑后不分跑道，每组考生人数不超过15人；遵循右侧超越的田径规则。考生在考试过程中无犯规情形，记录成绩有效。每名考生只考1次。考生应在6分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者，考务员要将考生带离跑道，成绩按6分钟记录，该项目考试计0分。

采用双手正握杠引体向上。发出考试信号后，考生跳起、双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后，两臂同时用力，屈臂向上引体，上拉到下颏超过横杠上沿为完成1次。考试从双手握杠开始，双手离杠、脚触地或两次完整动作的间隔超过10秒，考试结束。记录考生完成符合标准的动作次数。每名考生只考1次。考生犯规时，当次动作不计数，但可以继续考试。

考生仰卧在体操垫或仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放置在垫上、屈膝，大小腿呈直角，两腿可以稍分开；压住考生脚背。发出考试信号后，开始考试。起坐时，双肘必须触及或超越两膝；仰卧时，两肩胛骨必须触垫。使用仪器设备考试时，他人不能辅助。记录考生1分钟内完成符合标准的动作次数。

每名考生只考1次。考生犯规时，当次动作不计数，但可以继续考试。

采用正面双手前掷实心球。发出考试信号后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出；球出手前，考生的双脚均不能移动。球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。

测量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。以米为单位记录考试成绩，保留小数点后1位。每名考生可以投掷3次，计取最好成绩。

考生犯规时，当次成绩无效；犯规3次无成绩者，只能增加1次机会；仍然犯规者，该项目考试计0分。

采用正摇（单摇）双脚跳或单脚交换跳。考生将绳的长短调至适宜长度，将绳甩至身后，保持静止状态，做好跳绳准备。发出考试信号后，开始考试；考生每摇绳1个回环跳过1次，计数1次。开始信号发出后，考生开始跳绳，结束信号发出后，考试停止。记录1分钟内的跳绳次数。测试结束后，请考生及时查看跳绳手柄显示屏计数是否与LED成绩显示大屏对应姓名序号显示的计数一致。

考试过程中跳绳绊脚未完成，当次不计数，考生可以继续考试；考生犯规时，该次考试终止，每名考生只有1次机会。

发出考试信号后，考生两脚自然分开，站在起跳线后，原地双脚同时起跳，并落在落地区。丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，以米为单位记录考试成绩，保留小数点后两位。每名考生可以跳3次，计取最好成绩。考生双脚原地起跳时不得有垫步或者连续起跳、踩白色起跳线动作。

如考生双脚落地时有后倒地、后坐、脚后撤、手后撑等多余动作，测试仪将记录起跳线与身体最近着地点的垂直距离。