课前，学生必需仔细编写文献，依照《体育讲习提纲》的请求，吃苦研究教材中的力点、难题，遵照学生身心停滞法则，联合学生身材高素质状况，采纳《提纲》、教材、学生联合的兼课法，编写出能激起学生进修兴味，推进学生自动参加和教法灵敏的文献，提早安排好上课的场地、器材，做到讲习条件整洁，场地、器材格局正当、保险。让学生主张猎奇、新鲜，从而可进步学生的进修兴味，学生正在严厉请求学生的同声，率先要从我做起，留意量具，衣着整洁活动装上课，正在学生中建立抽象，正在讲习进程中便于做教育举措，同声，又能表现出体育学生的特性，学生要联合教材，仔细考虑数学中如何用简而精的言语向学生解说举措要领，要依据学生的年龄、国别、根底高素质等差别，用没有同的解说办法和言语抒发形式，逐渐增强学生的承受威力与了解威力，要能抓住机遇对于学生停止思维文化，学生只要课前对于各范围办好充足的预备，能力使一堂体操课活泼无序，能力成功、顺利地实现讲习使命。
　　
　　课前预备是上好一节体操课的根底环节。俗语说：“有恃无恐”，课前没有充足预备，就想上好一节课，无异于无米之炊，无异于打无掌握的仗，因而，学生要注重并抓好课前预备。
　　
　　体育讲习进程中，预备运动是必没有可少的，假如学生运动没有开各骨节，正在活动中就简单生病，因而，学生应机构学生仔细办好预备运动。预备运动的形式，可依据教材的形式，对于有关的骨节充足运动开，如：跳高和跳远讲习中，次要运动开胯、膝、踝骨节；技巧和双杠讲习中，次要运动开肩、肘、腕骨节，预备运动也可采纳游览的办法停止，如：长跑（米讲习前，可调度“破网打猎”、“打死救活”等游览，让学生正在操场上彼此追赶、跑动，学生正在跑动中有减速跑、匀速跑、变速跑等，那样可加长骨节的稳定性和接受威力，进步皮肤紧缩性与迸发力，以后，再停止米习题，就能进步学生的长跑进度。总之，灵敏多样的预备运动既能进步学生兴味，又能让学生到达各类活动的载荷目标。