千军万马争渡，

体育一分难求！

中考每一分都至关重要，

体育40分更是“必争之地”。

选择对的训练方式，

让孩子不仅不丢分，

更赢得健康与自信！

【中考体育项目】

男/女生各选3项，

满分40分，直接计入总分！

包括：跳绳/长跑、50米跑/立定跳远、

实心球/引体向上（男）/仰卧起坐（女）

【体育考试四大特点】

?失分易：体能技术需系统训练，临时突击难见效

?追分难：体育落后，文化课难以弥补

?刚性强：一分之差，可能错失理想学校

?时间紧：体能提升需周期，早准备早稳妥

【南京市青少年宫中考体育训练营】

重磅来袭！

专注中考体育提分，

我们懂专业，更懂孩子！

为什么选择我们

高度还原考场环境

全真模拟设备、专业场地，让孩子提前适应，考试不紧张、发挥更稳定！

专业教练团队系统指导

分阶段、分项目精准训练，从基础动作到力量提升，再到模拟测试，步步为营，稳步提分！

科学训练+趣味结合

不仅练体能、学技巧，更融入游戏化训练，提升孩子兴趣，坚持更容易！

小班教学，关注每个孩子

4人开班，8人满班！确保每位学员都能得到充分指导和个性化调整。

训练内容涵盖所有考试项目

跳绳/长跑（男1000米/女800米）

50米跑/立定跳远

实心球/引体向上（男）/仰卧起坐（女）

训练按阶段推进，系统提升

1.基础动作定型 →2.力量耐力提升 →3.全真模拟测试

阶段1：基础动作定型

阶段2：力量耐力提升