体育要紧密结合学生的个性与特长，因势利导，有针对性地帮助学生认识自己的优势，发展自己的潜能，张扬自己的个性。
　　
　　移动在网球移动中的作用相当重要，没有良好的移动，就没有办法很好的去击球；特别是对于初学者，由于没有“意识”，往往双脚是“粘”在地上，这样会经常击不到球，或者只能用胳膊去碰球，容易使上肢受伤，最终降低兴趣。所以对于刚开始学习网球的学员一定要多强调移动，同时给予一定的鼓励，在每节课适量地安排一些步法练习，慢慢地看到网球就会无意识的去移动，达到移动的“自动化”。
　　
　　新手网球上手容易受伤，常见的网球运动损伤有：1，网球肘 2，腕伤 3，肩周损伤 4，膝盖 5，膝关节扭伤 6，大腿后肌肉拉伤 7，腹股沟拉伤，一个好的教练能让学员避免受伤。多年的打球经验也告诉周教练该怎么让学生避免运动损伤，运动生理学运动生物力学和保健学的专业知识让周教练具备了专业的理论知识，打球过程中还要注意纠正学员的打球姿势，在打球前夜应该做好充分的准备活动，这些都是避免受伤的基本常识。
　　
　　打球时最需要做的一件事情就是保证喝足够的水，在太阳下打球，每半个小时要喝上500ml的水，有人说这也太多了，但为了调动你的潜力，宁可多喝水，也不能少喝水，要多喝水以补充失去的水分，水分对你的肌肉至关重要，水能够把营养送达到肌肉中。在打球期间，可能会感到饥饿，并且乏力，在这个时候，可以吃一块巧克力或香蕉，但是打球后不能急于吃饭。